*You’re not obligated to participate in the giveaway mentioned in the video. It is ONLY a recommendation and free of choice. You must have a Twitter account/email. Winners will be chosen at random and will be notified within 48hr. If a potential Prize winner forfeits or does not claim a prize, the prize will be re-awarded. The odds of winning is dependent on the number of entries. Giveaway is in no way endorsed or sponsored by YouTube*
Две недели, полные счастья первой любви и познания запретных плодов, провели старшеклассница Саванна и солдат Джон Тайри, приехавший домой на побывку. Но время летит быстро — юный любовник вынужден вернуться на службу в Европу. После трагедии 11 сентября 2001 года Джон решает посвятить свою жизнь службе в армии, нарушив обещание, данное Саванне, — вернуться и жениться на ней. Девушка пишет Джону письма, но они приходят все реже и реже.
#фильм #ОпаснаяИграСлоун #MissSloane #триллер #криминал
Опасная Игра Miss Sloane — фильм (2016)
Триллер Опасная игра Слоун смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
Сериалы недели bit.ly/2WuYKXT
Про любовь bit.ly/2PT1dst
ТОП сериалы Кухня и Отель Элеон bit.ly/2WwjKgP
Полнометражные фильмы bit.ly/2DVwtlK
Жанр: триллер, детектив, драма
Год: 2016
режиссер Карадог В. Джеймс
сценарий Марк Хакерби, Ник Остлер
В ролях: Кэти Сакхофф
Люси Бойнтон
Ричард Милан
Ник Моран
Паскаль Уилсон
Хавьер Ботет
Пунех Хаджимохаммади
Сара Баклэнд
Джордан Болджер
Аня Марсон
Элизабет Слоун — самый востребованный и рисковый лоббист и самая сексуальная акула политического бизнеса США. Ловко ведя психологические игры и используя искусство манипуляции, она сражает оппонентов своей непредсказуемостью и никогда не проигрывает. Но когда она берется за самое сложное в своей карьере дело, она понимает, что цена победы может быть слишком высокой.
Любой человек набирает лишний вес тогда, когда потребляет больше калорий, чем расходует. Отсюда первое и самое главное правило чтобы похудеть надо тратить больше калорий, чем потреблять.
Моделям показана именно кардио нагрузка — то есть велосипед, бег, быстрая ходьба, скакалка.
Правило второе. Чтобы похудеть надо есть, причем есть часто и правильно — желательно каждые 2-3- часа.
Правило 3. Сложные углеводы должны присутствовать в вашем питании в небольших количествах, но каждый день и употреблять их можно только до 4-х вечера.
Правило 4. Ничего жареного, только паровое или вареное или запеченное в духовке.
Правило 5 — не смешивать белки и углеводы — это очень важно!
Правило 6. После 4-х вечера мы едим только белок, овощи и фрукты. Вообще никаких углеводов.
Правило 7. Никаких фрешей! Обязательно употребление клетчатки! Чем больше, тем лучше.
Правило 8-е. Не смешивать разные белки
Правило 9. Если вы всерьез поставили себе цель похудеть, то во время еды надо отложить все гаджеты и сосредоточится я процессе питания.
Ну и конечно правило 10 — не бросать! Правильное питание и спорт должно стать каждодневной привычкой и нормой. За 3 недели можно добиться прекрасного результата, если работать честно и ответственно заниматься, и при этом оставаться здоровой и полной энергии!
_______
Привет! Меня зовут Алина, я финалистка конкурса «Мисс Россия 2016» и это мой канал )
На нем я высказываю СВОЕ мнение, никому ничего не «впариваю», а только делюсь опытом.
Я считаю, что для того, чтобы круто выглядеть не нужно тратить много денег.
Главное с умом подходить к выбору того, чем пользоваться, а не вестись на рекламу и обещания блогеров)
Так что, если вы до сих пор слепо верите бьюти-блогам и люкс-косметика-ваша религия, советую посмотреть мои видео ;-)
Shop Upto 70% off
Android: bit.ly/Style_Fashion_Android
iOS: bit.ly/Style_Fashion_iOS
— Blend Of 4 Of The Most Powerful Weight Loss Teas In The World.
Special Gift From Us.1 Box Free With Coupon: GIFTBOXK bit.ly/Unique_Blended_Tea
— Upto 70% off coste.pk/
Affordable Fashion with Satisfaction.
Buy Now!
— super luxury royal family choice havey sequin work evening dress partywear prom dress long maxi dres